Sadhguru Maître Yogi

Sadhguru est un yogi et un mystique

Un homme dont la passion se répand dans tout ce qu’il rencontre. Nommé l’une des 50 personnes les plus influentes de l’Inde, le travail de Sadhguru a touché la vie de millions de personnes dans le monde grâce à ses programmes de transformation. Sadhguru a une capacité unique à rendre les anciennes sciences yogiques pertinentes pour les esprits contemporains, agissant comme un pont vers les dimensions plus profondes de la vie. Son approche n’est liée à aucun système de croyance, mais propose des méthodes d’auto-transformation à la fois éprouvées et puissantes.

Un auteur, poète, visionnaire,

Conférencier de renommée internationale et auteur à succès, Sadhguru a été une voix influente dans les principaux forums mondiaux, notamment au siège mondial des Nations Unies et au Forum Economique Mondial (WEF), traitant de questions aussi diverses que le développement socio-économique, le leadership et la spiritualité. Il a également été invité à prendre la parole dans des établissements d’enseignement de premier plan, notamment à Oxford, à la London Business School, à l’IMD, à Stanford, à Harvard, à Yale, à Wharton et au MIT, pour n’en nommer que quelques-uns.

Dédié au bien-être physique, mental et spirituel de l’humanité et doté d’une parfaite clarté de perception, Sadhguru possède une perspective sur la vie et le vivant qui ne manque jamais d’intriguer, de défier et de surprendre tous ceux qu’il rencontre.

Sadhguru a souvent dit que «la société est vraiment mûre pour un processus spirituel». Sa vision fondamentale est d’offrir une science du bien-être intérieur à chaque être humain – une science qui aide une personne à réaliser son potentiel ultime. De cette vision découlent une multitude de projets sociaux, programmes et méthodes, tous dans le même but: élever chaque être humain au sommet de son potentiel, pour qu’il soit exubérant, inclusif et en harmonie en lui-même et dans le monde.

Il a créé la Fondation Isha en Inde du sud, et l’Isha Institute of Inner Science aux Etas Unis. Dans le Centre de Yoga d’Isha en Inde, il a consacré le Dyanalinga, un temple de méditation unique au monde, le temple de d’énergie féminine Linga Bhairavi et plusieurs espace dédié à des programmes de Yoga dont Adi Yoga Allayam pour des pratiques intenses de Hatha Yoga. A l’entrée du centre, une immense statue d’Adi Yogi, le premier yogi accueille de visiteurs venu du monde entier sans discrimination en quête de croissance spirituelle.

Purification des 5 éléments – Bhuta Shuddhi

« Bhuta Shuddhi consiste à enlever tout ce que vous avez construit afin que la création du Créateur s’élève et brille en vous. » – Sadhguru

La base de toute création, votre corps compris, est composée de 5 éléments : l’eau, la terre, le feu, l’air et l’espace. Le processus le plus fondamental de la science du yoga est appelé Bhuta Shuddhi. « Bhuta » signifie un élément, « Shuddhi » signifie purifier. D’après Sadhguru, toute pratique yogique, quelle qu’elle soit, est essentiellement extraite du processus de bhuta shuddhi. Si vous pratiquez le hatha yoga d’une certaine manière, vous faites bhuta shuddhi. En d’autres termes, vous vous adressez à la vie dans sa forme la plus fondamentale, à savoir les cinq éléments. 

Date 12 nov 2023 26 nov 2023 2 mars 2024
Horaire 17h – 18h30 13h30 – 15h 13h30 – 15h
Prix 140 € 175 €

acompte inscription 50€

175 €

acompte inscription 50€

Adresse Retraite à Crest 3 passage du Lido Cagnes s/ Mer 3 passage du Lido Cagnes s/ Mer
Horaire
Prix

INDISPONIBLE EN CE MOMENT

Recharge Agni & Bhoomi Bhoomi (terre) Agni (camphre)
Prix port compris 35€ 20€ 20€
Commande en ligne
Commande par courrier 3 passage du Lido à Cagnes sur Mer (06) Chèque à l’ordre de  Marie Rischmann

Ce stage comprend : 

      • l’initiation au processus de purification des 5 éléments 
      • un kit complet pour continuer la pratique chez vous
      • les composants nécessaires à 3 mois de pratique
Structure du stage  1 session de 1h30
Durée de pratique chez soi 1/4 h
Niveau de difficulté ♦♦
Ouvert à Tout public à partir de 14 ans

purification des 5 éléments  purifiez les 5 éléments  purifier les 5 éléments

La base de toute création incluant votre corps compris est composée de 5 éléments : l’eau, la terre, le feu, l’air et l’espace. Le processus le plus fondamental de la science du yoga est appelé Bhuta Shuddhi. « Bhuta » signifie un élément, « Shuddhi » signifie purifier.

D’après Sadhguru, notre maitre yogi, toute pratique yogique, quelle qu’elle soit, est essentiellement extraite du processus de bhuta shuddhi. Si vous faites une asana, un Surya Namaskar, un Surya kriya, un pranayama ou un kriya, d’une certaine manière, vous faites bhuta shuddhi. En d’autres termes, vous vous adressez à la vie dans sa forme la plus fondamentale, à savoir les cinq éléments. Vous pouvez vous adresser à la vie en tant que corps. Vous pouvez aborder la vie en tant que prana ou énergie vitale. Vous pouvez aborder la vie au niveau cellulaire. Vous pouvez même aborder la vie au niveau atomique. Ou vous pouvez aborder la vie au niveau élémentaire, qui est le plus fondamental. Le yoga est une tentative dans ce sens.

Ce sont ces cinq éléments qui constituent ce corps, cette planète, ce système solaire et l’univers. Chacun de ces cinq éléments à sa propre nature individuelle, et tous sont capables d’absorber et de retenir des informations. L’ensemble du système du bhuta shuddhi a évolué à partir de la connaissance du fait que les cinq éléments peuvent absorber et retenir des informations. Si une information est correctement placée dans un élément, elle crée également une intention. Selon le type d’information que vous détenez sur quelque chose, vous développez naturellement une certaine intention envers cette chose. Une fois que vous avez une intention, vous commencez à avancer dans cette direction.
C’est cette base qui donne au bhuta shuddhi son efficacité et sa capacité à transformer un être humain de façon miraculeuse. Le processus que nous pratiquons actuellement à Isha est une forme simple de bhuta shuddhi. Jamais, probablement, autant de femmes n’ont été initiées au bhuta shuddhi en même temps. Le processus normal du bhuta shuddhi a toujours été orienté vers les hommes et non vers les femmes. En général, les femmes en étaient tenues à l’écart, car dans le corps féminin, le jeu des cinq éléments est différent de celui du corps masculin. Dans le corps d’une femme, le feu et l’eau sont les éléments les plus importants. Il est dans la nature du système féminin d’alterner entre le feu et l’eau.

Dans cet article écrit par Sadhguru et que vous pouvez retrouver en intégralité https://isha.sadhguru.org/global/en/wisdom/article/bhuta-shuddhi-rearranging-elemental-functioning, la pratique du Bhuta Shuddi est examinée dans son ensemble.

En tant que professeurs de Hatha yoga formées par la fondation Isha et Sadhguru, nous avons le privilège de vous transmettre cette pratique spirituelle qui est subtile et qui demande d’être approchée avec dévotion et humilité. Cette pratique de purification des 5 éléments peut être apprise seule ou en parallèle avec les autres pratiques principales de hatha yoga que nous transmettons tels que le Surya Kriya, les Yogasanas, ou encore Angamardana.

Surya Kriya Royale

La salutation au soleil originelle, Surya Kriya, enrichie par la reine des asanas, une série de postures inversées, et une série de postures avancées stimulant le système neuro-sensoriel transmises par les professeurs certifiés par Sadhguru.

Date 2 juin 2024
Horaire 16h – 19h
Adresse  3 passage du Lido , Cagnes s/ Mer
Prix 80€
Date Automne 2021 (tbd)
Horaire

Ce stage est une combinaison de : 

      • Surya Kriya, la salutation au soleil originelle 

      • Sarvangasana, série de postures inversées

      • postures (asanas) avancées

      • torsions de la colonne vertébrale

Structure du stage 4 sessions de 3h
Durée de pratique chez soi 1 h 1/2
Niveau de difficulté ♦♦♦♦
Ouvert à Tout public à partir de 14 ans

preparation  salutation au soleil    Surya Kriya  posture inversée

Ce stage est un programme avancé réservé à des pratiquants de yoga engagés dans une discipline de leur pratique. Il marie la salutation au soleil originelle, Surya Kriya et la reine des asanas, Sarvangasana. Il peut être fait en une fois ou en complément d’un stage Surya Kriya.

Surya Kriya est bien plus qu’une pratique de Hatha Yoga. Surya signifie le soleil, Kriya signifie un processus d’énergie intérieure. Surya Kriya est une façon d’aligner la géométrie du pratiquant avec la géométrie cosmique. Sa pratique est faite de mouvements lents et assistée d’un modèle de respiration particulier qui font d’elle une Kriya. C’est avec une extrême précision des alignements du corps que vous serez accompagné dans l’apprentissage de chacune des postures proposées. Pas à pas, vous serez amené à porter votre attention sur la position de tous les aspects de votre corps pour parfaire progressivement chacune des postures. Surya Kriya invite à une exploration intérieure profonde. C’est une exploration qui se fait peu à peu et vous emmène au contact du corps subtil.

Sarvangasana est une séquence de postures inversées qui demande d’avoir un corps préparé à la pratique de postures avancées. Engageant le système neuro-sensoriel de façon extrême, cette combinaison fait de notre corps un tremplin pour explorer de plus haute dimension de vie.

Sadhguru nous transmet ces pratiques avec l’intention qu’elles soient pratiquées au quotidien et donc chez vous en toute autonomie. Afin de pouvoir pratiquer en toute sécurité Surya Kriya Royale, nous vous recommandons de préparer votre corps par des pratiques de notre module Être en forme ou des pratiques de notre module Alignement ou une des autres salutations au soleil. Un entretien préalable avec un professeur qui saura vous conseiller en fonction de votre condition physique et de votre expérience du yoga est vivement encouragé. N’hésitez pas à nous contacter

Bouger & respirer

Sadhguru nous accompagne depuis le début de la pandémie. Il a partagé des conseils et des pratiques simples, une sorte d’outils de « maintenance » quotidiens, pour renforcer le fonctionnement de nos systèmes respiratoire et neurosensoriel. Le minimum à faire pour ceux qui ont peu de temps.

 

Date 12 juillet 2021 31 juillet 2021
Horaire 17h – 18h30 17h – 18h30
Prix 30€ 30€
Adresse  3 passage du Lido à Cagnes sur Mer (06) 3 passage du Lido à Cagnes sur Mer (06)
Date
Horaire
Prix
Adresse

Ce stage est une combinaison : 

      • d’une courte séquence de hatha yoga dont le nombre de cycles peut être augmenté selon le temps disponible 
      • d’une pratique respiratoire énergisante
Structure du stage 1 sessions de 1h30
Durée de pratique chez soi 1/2 h
Niveau de difficulté ♦♦♦
Ouvert à Tout public à partir de 7 ans

mouvements doux  yoga enfants  mouvement dynamique  étirer la colonne  pratique de respiration

Un des aspects importants pour garder une bonne santé est d’activer le corps, mais pas seulement, il ne faut pas oublier la maintenance des organes internes, de la circulation sanguine ou encore du système énergétique. En yoga, comme on dit qu’il y a un corps physique il y a aussi un corps énergétique et diverses pratiques peuvent faire circuler l’énergie dans le système amenant un mieux-être et aussi une meilleure santé générale.

Dans ce cours de yoga, nous commencerons par une pratique simple dite « Sadilaja » focalisant sur la respiration, les articulations et sur l’activation des nodules énergétiques. Puis suivra le « Yoga Namaskar » qui est principalement centré sur l’activation de la colonne vertébrale, considérée comme la partie la plus importante de notre corps car elle comprend le système neurosensoriel. La performance de ce système dépend directement de la mobilité et de la souplesse de la colonne. Puis le cours de yoga continuera avec une pratique de pranayam appelée « Simha Kriya » (Simha signifie « lion »). Cette dernière pratique renforce également votre immunité ce qui est essentiel pendant cette période de pandémie du Covid (en particulier pour ceux qui ont des métiers où ils sont exposés) et améliore vos capacités respiratoires.

 

Covid19 – Réactiver l’énergie de votre système

Sadhguru rappelle que la force de notre immunité dépend de nos modes de vie. La sédentarité et le stress psychologique contribuent à l’affaiblir. Voici une pratique simple pour contre balancer les contraintes de vie actuelles qui pèsent sur notre système. De plus, quand nous pratiquons le yoga, ce n’est pas un simple exercice physique mais cela agit à plusieurs niveaux en incluant le système énergétique et les émotions. Afin d’être en meilleure santé possible, il est bon de travailler et activer ces différents aspects fondamentaux.

Date
Horaire
Prix
Adresse
Date
Horaire
Prix
Adresse

Ce stage est une combinaison : 

      • d’une séquence de mouvement dynamique
      • d’une méditation guidée
Structure du stage 1 session de 3h ou 2 sessions de 2h
Durée de pratique chez soi 1/2 h
Niveau de difficulté ♦♦♦
Ouvert à Tout public à partir de 14 ans

mouvement dynamique  mouvement dynamique accroupis  posture d'équilibre  méditation

Les pratiques de yoga ne sont pas des prescriptions médicales, et pourtant elles sont largement reconnues pour avoir un impact positif sur la santé. C’est essentiellement par leur capacité à maintenir et stimuler le fonctionnement de notre système dans son ensemble. C’est en particulier grâce à l’activation de notre système énergétique que le yoga contribue à la maintenance et la régénération cellulaire de notre système. Le yoga est perçu comme une approche holistique de la santé car sa pratique stimule le bon état de nos organes et le transport fluide et homogène de tout ce qui contribue à leur bon fonctionnement. Sadhguru nous répète souvent que l’énergie vitale ou la source de vie qui est en nous, est la mieux placée pour maintenir et réparer notre système,  

Dans ce cours, nous apprendrons une partie de la séquence de la pratique appelée « Angamardana » qui signifie littéralement « Maitriser le corps » – soit les postures debout ou soit les postures accroupies et assises. « Angamardana » permet d’activer le système énergétique et de renforcer le système musculaire, et en particulier les tendons, la circulation sanguine, le métabolisme des organes internes. Ces mouvements qui pourront être pratiqués lentement ou de façon plus dynamique seront suivis d’une méditation. Nous utiliserons la voix de Sadhguru pour nous guider dans la pratique de « Isha Kriya » qui permet de prendre de la distance avec le corps et le mental, et apporte non seulement un sentiment d’apaisement mais régénère le système. Associer ces 2 pratiques, vous permettra de vous sentir re-énergisés et d’impacter positivement votre santé.

Sadhguru a insisté sur l’importance de ces pratiques dans le contexte de la pandémie et a encouragé une large diffusion de ces outils qui peuvent faire une vraie différence en cas de contamination.

Ces pratiques peuvent être renforcées par l’apprentissage de la séquence complète d’Angamardana que nous proposons dans notre module Etre en forme

Renforcer les poumons

Dès la 1ère vague de contamination à la Covid19 et durant toute la période du premier confinement au Printemps 2020, Sadhguru a donné un enseignement quotidien en ligne et transmis 2 pratiques specifiques pour ameliorer la santé ce qui a permis de soutenir  physiquement, mentalement et spirituellement toutes les personnes qui souhaitaient le rejoindre en ligne et se sentir connecté avec leur maitre yogi ainsi qu’avec tous les pratiquants Isha.

Date 1er mars 8 & 9 mars 12 mars
Horaire 8h – 10h & 16h – 18h 8h – 10h 8h – 10h & 16h – 18h
Adresse  20 rue du Port – 12345 Nice
Date 1er mars 8 mars 12 mars
Horaire 8h – 10h & 16h – 18h 8h – 10h & 16h – 18h 8h – 10h & 16h – 18h
Adresse 12 rue du Pont – 12345 Vannes

Ce stage est une combinaison :

      • d’un mantra
      • d’une pratique respiratoire
Structure du stage 1 session de 2h
Durée de pratique chez soi 1/2 h
Niveau de difficulté ♦♦♦♦
Ouvert à Tout public

   équilibre intérieur

Dès le 1er confinement , Sadhguru a été présent et a guidé vers la meilleure attitude à avoir face au risque de contamination.  Au cours de ces sessions, Sadhguru a transmis des pratiques permettant de travailler et tester le système respiratoire, car c’est le système qui est au centre de notre survie et de celle des systèmes de santé sur la planète. Ces outils peuvent avoir un impact positif sur le système immunitaire, renforcer les poumons et aussi donner de la stabilité mentale. Dans ce cours qui est guidé par Sadhguru lui-même, vous apprendrez à chanter le mantra « Yoga Yoga Yogeschwaraya » qui génère une certaine chaleur (« ushna » en terme sanskrit) dans le système et agit sur le renforcement du système immunitaire.  Puis le cours continuera avec une pratique appelée « Simha Kriya » (Simha signifie « lion »). Cette dernière renforce également votre immunité ce qui est essentiel pendant cette période de pandémie du Covid (en particulier pour ceux qui ont des métiers ou ils sont exposés en première ligne a la Covid comme les soignants et le personnel de sante) et améliore vos capacités respiratoires.

Renforcement cardiaque

« Le stress n’est pas une conséquence d’une situation particulière – c’est une conséquence de votre incapacité à gérer votre propre système » Sadhguru
Date 1er mars 8 & 9 mars 12 mars
Horaire 8h – 10h & 16h – 18h 8h – 10h 8h – 10h & 16h – 18h
Adresse  20 rue du Port – 12345 Nice
Date 1er mars 8 mars 12 mars
Horaire 8h – 10h & 16h – 18h 8h – 10h & 16h – 18h 8h – 10h & 16h – 18h
Adresse 12 rue du Pont – 12345 Vannes

Ce stage est une combinaison : 

      • de mouvements simples du lubrification du corps 
      • d’une salutation au soleil
      • d’une méditation de relaxation
      • d’une méditation guidée pour la santé
Structure du stage 4 sessions de 2h
Durée de pratique chez soi 1 h à 1h30
Niveau de difficulté ♦♦♦♦♦
Ouvert à Tout public à partir de 14 ans

Le yoga n’est pas une forme d’exercice, c’est une façon d’être. Par la pratique régulière de certaines séquences de hatha yoga, cet état d’être s’installe peu à peu dans notre système aussi bien au niveau physique que psychologique. C’est ainsi que dans sa 1ère sutra, Patanjali, père du yoga moderne exprimait, que « être en yoga signifie être complètement détendu mais très alerte ».

Quand le corps et le mental fonctionnent dans un état élevé de relaxation et avec un certain niveau d’extase, de nombreux maux dont souffrent beaucoup de gens peuvent être soulagés. Dans notre système, ainsi à l’aise, l’énergie vitale circule de façon fluide et se diffuse de façon homogène dans tout le corps, tous les organes sont alimentés et retrouvent un fonctionnement harmonieux et une capacité d’ajustement optimale. Ainsi les frictions disparaissent, les adhérences s’estompent et le corps retrouve une capacité à évoluer insufflée directement par l’énergie vitale.

Mais quand nous sommes confrontés mentalement et de façon récurrente à des pressions, quand le corps est un obstacle et que tout mouvement sollicite un excès de ressources, quand émotionnellement l’inévitabilité des expériences de vie n’est pas acceptée, notre système est continuellement en lutte.

Les symptômes de problèmes cardiaques sont multiples mais indiquent tous des états d’épuisement généré par les difficultés que le corps rencontre pour fonctionner (crampes, essoufflement, fatigue, sensation de vertiges, palpitation, engourdissement…).

Les activités qui font le mieux travailler le cœur sont celles d’endurance pratiquées régulièrement. L’entraînement physique augmente la force de la contraction cardiaque et par voie de conséquence volume de sang éjecté lors de chaque contraction du cœur. Cette augmentation, de 20 % ou plus permet une meilleure adaptation du cœur à l’effort.

Ce module, en prévention ou en convalescence suite à des problèmes cardiaques, utilise des pratiques qui vont combiner des postures très physiques, et des pratiques respiratoires profondes. Ainsi simultanément les capacités du cœur sont renforcées alors que le rythme cardiaque et la pression artérielle diminuent. Le pratiquant fait alors l’expérience d’être à l’aise dans son corps et d’un état de calme et bien être intérieur.

Attention & Mémoire POUR DECOUVRIR LES AUTRES COURS DU MEME MODULE/ METTRE LE NOM QUI CORRESPOND AU TITRE DE L’ARTICLE COURS ET LIEN URL

Angamardana POUR DECOUVRIR LES AUTRES MODULES / METTRE LE NOM QUI CORRESPOND AU TITRE DE L’ARTICLE COURS ET LIEN URL

Angamardana

De manière générale, un corps en forme signifie qu’il est tonique sur le plan musculaire, plutôt mince et d’allure athlétique. Mais la santé et le bien être couvrent de nombreux autres aspects. Sadhguru offre avec la pratique de Hatha Yoga Classique appelée Angamardana un outil phénoménal pour que tous les tissus du corps (muscles, tendons, ligaments, fascias) deviennent robuste, résistant et souple. Ainsi vous pourrez acquérir le contrôle du corps et accéder à l’aisance physique dans sa globalité.

Ce stage est une combinaison de mouvements debout, accroupis, assis, allongés et d’asanas (postures de yoga) qui se termine par un temps de relaxation, une kriya ( un processus d’énergie intérieur) et un temps de méditation. 

Après le stage et afin d’améliorer votre pratique et de répondre à vos questions, des sessions supplémentaires sont proposées à intervalle régulier:

Session de pratique guidée: quelques semaines après avoir commencé de pratiquer Angamardana, nous vous recommandons de participer à une session de pratique guidée afin de ne pas laisser s’installer des erreurs dans votre pratique qui pourraient vite devenir de mauvaises habitudes. Des corrections seront apportés en fonction de ce que nous observerons.

Session de Corrections Individuelles et de Postures Avancées: après quelques mois de pratique, venez participer à une session pendant laquelle vous observez des pratiquants afin de vous sensibiliser aux positions exactes et pendant laquelle vous serez observez individuellement afin de recevoir des corrections personnalisées. Nous vous proposerons aussi de découvrir les postures avancées de certains des mouvements.

  Pratique Guidée & Corrections Stage Angamardana
Date sur demande 8 & 9 juin 2024
Horaire 2h Samedi 16h – 19h

dimanche 8h – 11h & 16h – 19h

Prix 30 € à 50€ 200€
Adresse 3 passage du Lido à Cagnes sur Mer (06) 3 passage du Lido à Cagnes sur Mer (06)
Contact
Date Stage (date à confirmer)
Horaires 3 sessions obligatoires

Samedi: 9h-12h & 16h-19h

Dimanche 9h-12h

Prix 170€
Adresse
Structure du stage 3 ou 4 sessions de 3h selon le groupe
Durée de pratique chez soi 1 h
Niveau de difficulté ♦♦♦♦♦
Ouvert à Tout public à partir de 14 ans

mouvement des épaules  mouvement des jambes  position d'équilibre  force et souplesse  equilibre physique

Avoir un système en forme veut dire que les muscles sont raffermis et toniques, que la structure squelettique est bien maintenue par les fascias qui conservent leur pleine capacité d’élasticité. Les découvertes récentes sur ce derniers ont en effet amenés à revoir notre conception de la structure de notre corps,

Cela signifie également que tout le système de circulation sanguine fonctionne bien, que les organes internes tels que le cœur, le foie, les reins, le système digestif sont en bon état de fonctionnement et que votre système énergétique est optimal. 

« Angamardana » qui signifie « maitriser le corps » (« Anga » le corps ou le système, et « marda » la maitrise) est bien plus qu’une simple pratique physique et aérobique. Elle apporte un dynamisme, une souplesse, une légèreté dans le corps sans comparaison, ainsi qu’une énergie régénérée et une concentration mentale renforcée. Beaucoup, opposent à tort la force et la souplesse , Angamardana permet d’améliorer simultanément ces deux aspects en même temps !

Dans cette séquence de 32 mouvements dynamiques, accessibles à tous et à pratiquer à votre rythme afin de développer graduellement votre condition physique et énergétique, vous développerez votre agilité, votre tonus musculaire et votre endurance, tout en agissant sur votre santé globale et en améliorant votre vitalité. Vous pourrez ensuite pratiquer n’importe où, que ce soit chez vous ou en voyage, et découvrir une nouvelle façon d’être en pleine forme physique et mentale. Plus besoin d’abonnement en salle de gym !

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Surya Namaskar

Surya Namaskar est la version plus classique et plus simple des salutations au soleil. Elle active l’énergie et apporte un élément de spiritualité mais moins que la version originelle Surya Kriya, qui est la version à pratiquer en priorité.
Date 1er mars 8 & 9 mars 12 mars
Horaire 8h – 10h & 16h – 18h 8h – 10h 8h – 10h & 16h – 18h
Adresse  20 rue du Port – 12345 Nice
Date 1er mars 8 mars 12 mars
Horaire 8h – 10h & 16h – 18h 8h – 10h & 16h – 18h 8h – 10h & 16h – 18h
Adresse 12 rue du Pont – 12345 Vannes

Ce stage est une combinaison d’asanas de préparation et de l’apprentissage de Surya Namaskar.

      • augmente la forme physique 
      • active le soleil qui est en vous
      • apporte un élément de spiritualité dans votre vie
Structure du stage 2 sessions de 2h
Durée de pratique chez soi 1/2 h
Niveau de difficulté ♦♦♦♦♦
Ouvert à Tout public

       

« hkbkxua:n:an iamalmalalaal » marie, 55 ans

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Angamardana POUR DECOUVRIR LES AUTRES MODULES / METTRE LE NOM QUI CORRESPOND AU TITRE DE L’ARTICLE COURS ET LIEN URL

La salutation au soleil la + physique : Surya Shakti

Surya Shakti est la version la plus physique des salutations au soleil. Elle active l’énergie (« shakti »), améliore la souplesse et développe la capacité d’endurance. Cette pratique peut également être pratiquée en complément de Surya Kriya, la forme originelle des salutations au soleil.

Surya Shakti est proposée en version adulte à toute personne âgée d’au moins 14 ans et en version enfant, pour celles entre 7 et 14 ans.  

Pré-requis Surya Shakti pour ADULTE Surya Shakti pour ENFANT Surya Shakti pour pratiquant de Surya Kriya
Date 7 avril 2024 13 & 14 avril 1er juin
Horaire 9h – 11h & 17h – 19h samedi

10h – 12h & 16h – 18h

dimanche 10h – 12h

16h – 18h
Prix 100€ 80€ 60€
Adresse 3 passage du Lido, Cagnes s/Mer 3 passage du Lido, Cagnes s/Mer 3 passage du Lido, Cagnes s/Mer
Date
Horaire
Adresse

Ce stage est une combinaison d’asanas de préparation et de la séquence de Surya Shakti. Ce stage peut être appris indépendamment ou après avoir appris Surya Kriya

    • développe la souplesse et l’endurance physique 
    • augmente l’énergie et « ushna » (le feu qui est en chacun)
    • permet de perdre du poids et tonifier le corps
  ENFANT (7-14 ans)  ADULTE (14 ans et +) ADULTE (14 ans et +)
Structure du stage 3 sessions de 2h 2 sessions de 2h 1 session de 2h30 si pratiquant de Surya Kriya
Durée de pratique chez soi 20min à 1/2h minimum 1/2h minimum 1/2h
Niveau de difficulté ♦♦♦♦♦ ♦♦♦♦♦ ♦♦♦♦♦

préparation  surya shakti  surya shakti  surya shakti  surya shakti

Sadhguru nous dit que, Surya Shakti est une façon d’utiliser le cycle du système solaire afin d’amener notre corps physique en synchronicité avec le cycle solaire de 12 ans ½. Notre équilibre, tant sur le plan physique, mental qu’émotionnel, dépend de cette synchronicité. Car le système solaire fonctionne comme le tour d’un potier. Il nous fait sortir de terre puis nous fait y retourner. C’est un processus magnifique et très efficace, centré sur le soleil, notre source d’énergie ultime.

Un être humain n’est pas un état fixe, c’est une possibilité. Si vous voulez exercer cette possibilité, il y a beaucoup de chose qui doivent être compris. Comprendre le mécanisme selon lequel notre système physique fonctionne et faire de lui un outil à notre disposition est un premier pas. Notre corps et notre mental sont renforcés ainsi que notre détermination à nous engager dans cette compréhension de la façon dont fonctionne cette vie et de ce que nous pouvons en faire.

Si nous faisons l’expérience de passer à travers le monde, à travers la vie avec un minimum de friction, alors notre désir d’explorer la vie n’aura pas de limite.  Sinon par peur de la friction, on aura tendance à restreindre notre investissement dans la vie. En mécanique, si une pièce doit être mobile, on cherche à l’arrondir pour qu’elle bouge et se déplace avec un minimum de résistance. Il en est de même avec notre corps physique, il doit rester souple et bien lubrifié.

En yoga, être fort ne signifie pas la taille de nos muscles, cela veut dire avoir des tissus forts et résistants. Les pratiques de Surya Shakti comme celle de Angamardana, contribue à cela de façon significative, c’est une façon puissante de transformer et d’entretenir le corps physique. Surya Shakti est considéré comme la version la plus physique des salutations au soleil.