Calendrier Yogadisha à Nice et région PACA

Je vous accueillerai régulièrement au 3 passage du Lido à Cagnes sur Mer, dans un nid de verdure en pleine ville que je partage désormais avec d’autres professeurs et passeurs de savoir,

Situé en bord de mer, à 5 min de la gare SNCF de Cros de Cagnes, à l’angle de l’arrêt de bus Les Tritons, en bordure de la poste cyclable Nice-Antibes, nous vous offrons une pause dans cet espace urbain où se ressourcer. Nous vous emmèneront parfois aussi dans nos vallées, nos forets et sur nos sentiers pour se reconnecter et rencontrer. Nous irons à votre rencontre chez vous, dans vos villages dès qu’un petit groupe et un espace s’organiseront.

Pour ma part, je me suis engagée auprès de Sadhguru à vous accompagner dans l’apprentissage du Hatha Yoga Classique selon ses enseignements.

Dans mon studio Yogadisha, plusieurs autres professeurs vous proposent aussi de découvrir de multiples disciplines pour s’engager sur le chemin du bien être.  Découvrez le planning ci dessous.

 

Lumineuses et Joyeuses Fêtes de Fin d’Année à Toutes & à Tous !

Stages de Hatha Yoga de Sadhguru à venir

dates stages lieu horaire prix
9 janvier Douleurs du dos Cagnes(06) 16h-18h15 30€
22 janvier Surya Shakti Castelnaudary (07) 8-11h & 16-19h 100€
23 janvier Surya Shakti pour pratiquants Surya Kriya Castelnaudary (07) 9h-11h 50€
23 janvier Butha Shuddhi Castelnaudary (07) 13-14h30 150€
6 février Douleurs du dos Cagnes(06) 16h-18h15 30€
19 & 20 février Angamardana Cagnes(06) 8-11h & 16-19h 150€

Cours Hebdomadaires & ateliers proposés dans le studio Yogadisha

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Pilates – Axelle

9h15-10h15 10h30-11h30

Yoga du son Sandra

11h-12h

Gym Douce  Marie

10h-11h30

Yoga du Rire – Naïma

11h-12h

Pilates

Fanny

18h-19h

Pilates  Fanny

18h-19h

Yoga du son Sandra

18h-19h

Yoga Kundalini  Mercedes

19h30-20h30

Lahochi Corinne

18h-19h

Meditation Olfactive  Alexandra

14h-16h (le 18/12)

Calendrier Yogadisha en Bretagne

Janvier 2022
Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche Lundi
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
Découverte Asanas+ revue Surya Kriya (St Armel, 56) Initiation aux Yogasanas de Sadhguru
25 26 27 28 29 30  31
Février 2022
Vendredi Samedi Dimanche Lundi Mardi Mercredi Jeudi
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
Angamardana + revue Surya Kriya (St Armel, 56) Angamardana
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  31
Mars 2022
Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche Lundi
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
Surya Kriya stage semaine ou weekend (Saint Armel, 56) La salutation au soleil originelle
22 23 24 25 26 27 28
29 30

Angamardana

De manière générale, un corps en forme signifie qu’il est tonique sur le plan musculaire, plutôt mince et d’allure athlétique. Mais la santé et le bien être couvrent de nombreux autres aspects. Sadhguru offre avec la pratique de Hatha Yoga Classique appelée Angamardana un outil phénoménal pour devenir fort et souple, pour acquérir le contrôle du corps et accéder à l’aisance physique dans sa globalité.

Date 19 & 20 février 2022
Horaire 8h – 11h et 16h – 19h
Prix 150€
Adresse 3 passage du Lido à Cagnes sur Mer (06)
Date Stage week-end 12 -13 février 2022
Horaires  3 sessions obligatoires

Samedi: 9h – 12h & 16h – 19h

Dimanche 9h-12h

Prix 170€
Adresse Saint-Armel (56)

Ce stage est une combinaison de 32 mouvements

      • debouts
      • accroupis
      • assis
      • allongés
Structure du stage 3 sessions de 3h
Durée de pratique chez soi 1 h
Niveau de difficulté ♦♦♦♦♦
Ouvert à Tout public à partir de 14 ans

mouvement des épaules  mouvement  des jambes  position d'équilibre  force et souplesse  equilibre physique

Avoir un système en forme veut dire que les muscles sont raffermis et toniques, que la structure squelettique est bien maintenue par les fascias qui conservent leur pleine capacité d’élasticité. Les découvertes récentes sur ce derniers ont en effet amenés à revoir notre conception de la structure de notre corps,

Cela signifie également que tout le système de circulation sanguine fonctionne bien, que les organes internes tels que le cœur, le foie, les reins, le système digestif sont en bon état de fonctionnement et que votre système énergétique est optimal. 

« Angamardana » qui signifie « maitriser le corps » (« Anga » le corps ou le système, et « marda » la maitrise) est bien plus qu’une simple pratique physique et aérobique. Elle apporte un dynamisme, une souplesse, une légèreté dans le corps sans comparaison, ainsi qu’une énergie régénérée et une concentration mentale renforcée. Beaucoup, opposent à tort la force et la souplesse , Angamardana permet d’améliorer simultanément ces deux aspects en même temps !

Dans cette séquence de 32 mouvements dynamiques, accessibles à tous et à pratiquer à votre rythme afin de développer graduellement votre condition physique et énergétique, vous développerez votre agilité, votre tonus musculaire et votre endurance, tout en agissant sur votre santé globale et en améliorant votre vitalité. Vous pourrez ensuite pratiquer n’importe où, que ce soit chez vous ou en voyage, et découvrir une nouvelle façon d’être en pleine forme physique et mentale. Plus besoin d’abonnement en salle de gym !

Attention & Mémoire POUR DECOUVRIR LES AUTRES COURS DU MEME MODULE/ METTRE LE NOM QUI CORRESPOND AU TITRE DE L’ARTICLE COURS ET LIEN URL

Angamardana POUR DECOUVRIR LES AUTRES MODULES / METTRE LE NOM QUI CORRESPOND AU TITRE DE L’ARTICLE COURS ET LIEN URL

La salutation au soleil originelle

Surya Kriya est une pratique transmise par Sadhguru et enseignée uniquement par les professeurs certifiés par son école de Hatha Yoga. C’est la forme originelle de la salutation au soleil qui apporte une grande stabilité physique et mentale, une bonne santé et un bien-être intérieur total  

Date 11 & 12 décembre
Horaire samedi 16h-19h

dimanche 8h-11h & 16h-19h 

Prix 150€
Adresse 3 passage du Lido à Cagnes sur mer (06)
Date Stage week-end  19-20 mars 2022 Stage semaine 16-18 mars 2022
Horaire 3 sessions obligatoires

Samedi: 9h – 12h & 16h – 19h

Dimanche 9h-12h

3 sessions obligatoires

18h-21h

Prix 150€ 150€
Adresse Saint Armel (56) Saint Armel (56)

Ce stage est une combinaison d’asanas de préparation et de la séquence de Surya Kriya

      • une pratique complète qui agit sur le corps, le mental et les émotions
      • une respiration précise et particulière, qui focalise le mental et améliore la concentration
      • une relaxation et méditation finale qui permet un calme complet
Structure du stage 3 sessions de 3h
Durée de pratique chez soi 40 min
Niveau de difficulté ♦♦♦♦♦
Ouvert à Tout public à partir de 14 ans

salutation au soleil  salutation au soleil  salutation au soleil  salutation au soleil  salutation au soleil

La salutation au soleil est un cycle de postures qui est un grand classique des pratiques de Hatha Yoga et est offerte de par le monde sous de multiple formes. De toutes les variantes de Salutations au soleil répertoriées, Surya Kriya est la version originelle des salutations au soleil. A notre connaissance, sa transmission n’est aujourd’hui proposée que dans les enseignements de Hatha Yoga de Sadhguru et est transmise seulement par les professeurs certifiés par l’école de Hatha Yoga d’Isha. Sa transmission se fait comme elle l’a toujours été depuis des millénaires, sans aucune distorsion, dans le respect du sacré.

Surya Kriya est bien plus qu’une pratique de Hatha Yoga. Surya signifie le soleil, Kriya signifie un processus d’énergie intérieure. Surya Kriya est une façon d’aligner la géométrie du pratiquant avec la géométrie cosmique. Sa pratique est faite de mouvements lents et assistée d’un modèle de respiration particulier qui font d’elle une Kriya. C’est avec une extrême précision des alignements du corps que vous serez accompagné dans l’apprentissage de chacune des postures proposées. Pas à pas, vous serez amené à porter votre attention sur la position de tous les aspects de votre corps pour parfaire progressivement chacune des postures. Surya Kriya invite à une exploration intérieure profonde. C’est une exploration qui se fait peu à peu et vous emmène au contact du corps subtil.

La pratique de Surya Kriya est précédée de pratiques préparatoires qui sont enseignées lors du même cours. Elle s’accompagne aussi d’une pratique de relaxation méditative et l’activation du système énergétique est consolidée par la pratique d’un bandha ou cadenas.

Si vous êtes débutant en yoga, nous vous conseillons de préparer votre corps à aborder Surya Kriya par des pratiques douces proposées dans notre modules Yoga pour le bien être ou plus dynamiques proposées dans notre module Être en forme