Initiation aux Yogasanas de Sadhguru

Ce stage de Yogasanas Hatha Yoga de Sadhguru vous permet de découvrir les asanas, postures de géométrie parfaite et d’initier votre perception de l’alignement physique. Cette découverte de postures debout et allongées pourra être enrichi par la suite.

Date 24, 25 & 26 septembre 2021
Horaire 17h – 19h
Prix 80€
Adresse  3 passage du Lido à Cagnes sur Mer (06)
Date
Horaire
Prix
Adresse

Ce stage d’initiation aux Yogasanas Hatha Yoga de Sadhguru est une combinaison : 

      • d’une séquence préparatoire
      • de postures debout et allongées
      • d’une posture de relaxation
      • d’un bandha
Structure du stage 3 sessions de 2h
Durée de pratique chez soi 30 à 45min
Niveau de difficulté ♦♦♦♦♦
Ouvert à Tout public à partir de 14 ans

Yogasanas Hatha Yoga de Sadhguru  yogasanas hatha yoga de Sadhguru  Yogasanas Hatha Yoga de Sadhguru

Notre corps, nos pensées et nos émotions sont entremêlés au cours de toutes les expériences que nous propose la vie. Nous exprimons tous une intention verbale ou un état mental ou émotionnel par notre langage corporel. L’avez-vous observé ? La synergologie, discipline scientifique de lecture du langage corporel, décrit précisément ce phénomène. Dans d’autres disciplines, comme en médecine ou en psychologie, les praticiens utilisent l’observation extérieure des gestes plus ou moins inconscients pour compléter leur compréhension de l’expérience réelle que leur patients traversent de façon. En ethnologie, l’étude des us et coutumes permet de formuler la structure ou l’évolution des sociétés. 

Dans notre intériorité, le ressenti de notre réponse corporelle à une situation peut nous informer de l’impact de ce que nous éprouvons. Et plus il est sensible, plus il nous informe. A l’image d’une antenne de télévision, seul un ressenti exact et stable permet une perception juste de ce que nous captons de notre environnement intérieur et extérieur. Si l’antenne est tordue ou cassée, l’image est brouillée, la réception faussée. L’alignement parfait et stable, fait du corps une antenne performante et de notre système entier, un réceptacle sans distorsion. 

Malheureusement de nos jours, des pratiques telles que les sports orientés vers le développement musculaire et pratiquées devant des écrans ou avec des écouteurs dans les oreilles ont fait régresser nos capacités de perception et nous rend sourd aux informations que notre corps émet. 

De surcroit, certains aspects de nos modes de vie, tels que la sédentarisation de nos activités, la forme des mobiliers sur lesquels nous nous asseyons de longues heures durant, notre alimentation ont contribué à faire de notre corps physique un obstacle à l’expérience de notre vie.

Cette initiation à la pratique des Yogasanas Hatha Yoga de Sadhguru, est une invitation à se reconnecter à ce véhicule physique grâce auquel nous faisons ce voyage qu’est notre vie terrestre. Au travers de l’apprentissage de quelques postures, découvrez comment il est possible d’affiner vos capacités proprioceptives et intéroceptives pour enrichir la lecture de votre expérience de vie.      

Yogasanas avancés

Les Yogasanas sont des postures grâce auxquelles nous pouvons transformer notre corps et notre mental en une possibilité vers notre bien-être ultime.  Les Yogasanas sont un processus subtil pour manipuler notre énergie dans une direction particulière.

Date 1er mars 8 & 9 mars 12 mars
Horaire 8h – 10h & 16h – 18h 8h – 10h 8h – 10h & 16h – 18h
Adresse  20 rue du Port – 12345 Nice
Date 1er mars 8 mars 12 mars
Horaire 8h – 10h & 16h – 18h 8h – 10h & 16h – 18h 8h – 10h & 16h – 18h
Adresse 12 rue du Pont – 12345 Vannes

Ce stage est une combinaison : 

      • d’une séquence préparatoire 
      • de 17 asanas (postures)
      • de 2 asanas de relaxation
      • de 3 bandhas
Structure du stage 7 sessions de 2h
Durée de pratique chez soi 1 h 1/2
Niveau de difficulté ♦♦♦♦
Ouvert à Tout public à partir de 14 ans

 

Dans un état non entraîné, le corps humain est une manifestation constante de divers niveaux de compulsivité. En plaçant consciemment le corps dans une certaine posture, on crée un passage propice au flux d’énergie qui peut élever la conscience.

La façon même dont nous pensons, ressentons, percevons et comprenons la vie peut être modifier par la façon dans laquelle nous nous tenons. Le corps physique est la chose la plus simple avec laquelle nous pouvons travailler ; si nous essayons de le faire avec le mental, il va nous jouer des tours, nous faire croire un tas de choses et nous laisser tomber le lendemain. Au moins avec le corps nous savons si ce qu’il fait est correct ou pas ; le corps est un instrument beaucoup plus fiable.

Les yogasanas ne sont pas des exercices, mais plutôt des processus très subtils pour manipuler l’énergie dans une direction particulière. Cette pratique proposée par l’école de Hatha Yoga est proposé sous la forme d’un ensemble de 36 postures puissantes, ou yogasanas, pour permettre au système de soutenir des dimensions d’énergie plus élevées. Ce cours de Yogasanas avancés complète le cours Yogasanas débutant en prolongeant la séquence par une série de postures avancées.

La pratique de yogasanas de Sadhguru offre la possibilité de soulager de maladies chroniques, permet au corps et au mental d’évoluer vers de plus hautes possibilités, stabilise le corps, le mental et les énergies et ralentit le processus de vieillissement

Ces postures font partie du Hatha Yoga Classique, car elles sont le résultat d’une exploration menée par une multitude d’aspirants à cette union ultime à une période très ancienne et difficile à dater mais qui remonte à plusieurs millénaires. Elles ont été largement documentées dans une vaste littérature, sans signature, mais comme une offrande à l’humanité. Elles nous sont transmises par Sadhguru, fondateur de l’école de Hatha Yoga d’Isha, sans modification et ainsi reçues par de nouveaux aspirants qui pourront de fait les pratiquer et ainsi bénéficier de tout cet immense travail de recherche.

Yogasanas débutant

En mettant notre corps dans une certaine posture, on peut créer un passage pour laisser passer un flux d’énergie qui peut élever notre conscience. Les Yogasanas sont une façon d’aligner et d’ajuster le système interne avec la géométrie céleste et de générer naturellement une chimie de joie, de santé, d’extase et surtout, d’équilibre.

Date 1er mars 8 & 9 mars 12 mars
Horaire 8h – 10h & 16h – 18h 8h – 10h 8h – 10h & 16h – 18h
Adresse  20 rue du Port – 12345 Nice
Date 1er mars 8 mars 12 mars
Horaire 8h – 10h & 16h – 18h 8h – 10h & 16h – 18h 8h – 10h & 16h – 18h
Adresse 12 rue du Pont – 12345 Vannes

Ce stage est une combinaison : 

      • d’une séquence préparatoire
      • d’une série de 15 asanas (postures)
      • d’une posture de relaxation
Structure du stage 6 sessions de 2h15
Durée de pratique chez soi 1 h
Niveau de difficulté ♦♦♦♦♦
Ouvert à Tout public à partir de 14 ans

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Dans cette séquence d’asanas, il vous sera proposer d’explorer des postures en position debout, allongée et assise.

La pratique des yogasanas est un processus vivant. Ce n’est pas une forme d’exercice physique, ce n’est pas une façon de mettre le corps dans une posture acrobatique, de le contorsionner ou de réaliser une performance physique. Chaque posture que le corps prend est une asana (terme sanskrit qui signifie posture), parmi ce nombre illimité de postures que le corps peut prendre, certaines postures, les yogasanas, ont été identifiées comme étant des possibilités vers l’union ultime. Grâce au système neuro-sensoriel hautement sophistiqué qu’il héberge, le corps physique est notre outil de perception. Seulement si notre capacité de perception est aigue, nous percevons les choses telles qu’elles sont et notre mental acquiert la clarté nécessaire pour nous faire pénétrer la vie dans toutes ses dimensions.

Quand nous pratiquons les yogasanas, dans son alignement, notre corps entre en résonance avec l’alignement cosmique et devient un canal pour que s’ouvre la possibilité d’une union ultime avec l’univers. Sadhguru nous dit « alors il n’y a plus vous et l’univers, mais vous et seulement vous »

Ces postures font partie du Hatha Yoga Classique, car elles sont le résultat d’une exploration menée par une multitude d’aspirants à cette union ultime à une période très ancienne et difficile à dater mais qui remonte à plusieurs millénaires. Elles ont été largement documentées dans une vaste littérature, sans signature, mais comme une offrande à l’humanité. Elles nous sont transmises par Sadhguru, fondateur de l’école de Hatha Yoga d’Isha, sans modification et ainsi reçues par de nouveaux aspirants qui pourront de fait les pratiquer et ainsi bénéficier de tout cet immense travail de recherche.

La salutation au soleil originelle

Surya Kriya est une pratique transmise par Sadhguru et enseignée uniquement par les professeurs certifiés par son école de Hatha Yoga. C’est la forme originelle de la salutation au soleil qui apporte une grande stabilité physique et mentale, une bonne santé et un bien-être intérieur total  

Date 25 septembre 2021 3 octobre 2021
Horaire Correction de la pratique 11h-13h Correction de la pratique 8h-10h  
Prix 30€ 30€
Adresse  3 passage du Lido à Cagnes sur mer (06)  3 passage du Lido à Cagnes sur mer (06)
Date 25-26 Septembre 2021
Horaire Samedi: 9h – 12h & 16h – 19h

Dimanche 9h-12h

Prix 150€
Adresse Saint Armel

Ce stage est une combinaison d’asanas de préparation et de la séquence de Surya Kriya

      • une pratique complète qui agit sur le corps, le mental et les émotions
      • une respiration précise et particulière, qui focalise le mental et améliore la concentration
      • une relaxation et méditation finale qui permet un calme complet
Structure du stage 3 sessions de 3h
Durée de pratique chez soi 40 min
Niveau de difficulté ♦♦♦♦♦
Ouvert à Tout public à partir de 14 ans

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La salutation au soleil est un cycle de postures qui est un grand classique des pratiques de Hatha Yoga et est offerte de par le monde sous de multiple formes. De toutes les variantes de Salutations au soleil répertoriées, Surya Kriya est la version originelle des salutations au soleil. A notre connaissance, sa transmission n’est aujourd’hui proposée que dans les enseignements de Hatha Yoga de Sadhguru et est transmise seulement par les professeurs certifiés par l’école de Hatha Yoga d’Isha. Sa transmission se fait comme elle l’a toujours été depuis des millénaires, sans aucune distorsion, dans le respect du sacré.

Surya Kriya est bien plus qu’une pratique de Hatha Yoga. Surya signifie le soleil, Kriya signifie un processus d’énergie intérieure. Surya Kriya est une façon d’aligner la géométrie du pratiquant avec la géométrie cosmique. Sa pratique est faite de mouvements lents et assistée d’un modèle de respiration particulier qui font d’elle une Kriya. C’est avec une extrême précision des alignements du corps que vous serez accompagné dans l’apprentissage de chacune des postures proposées. Pas à pas, vous serez amené à porter votre attention sur la position de tous les aspects de votre corps pour parfaire progressivement chacune des postures. Surya Kriya invite à une exploration intérieure profonde. C’est une exploration qui se fait peu à peu et vous emmène au contact du corps subtil.

La pratique de Surya Kriya est précédée de pratiques préparatoires qui sont enseignées lors du même cours. Elle s’accompagne aussi d’une pratique de relaxation méditative et l’activation du système énergétique est consolidée par la pratique d’un bandha ou cadenas.

Si vous êtes débutant en yoga, nous vous conseillons de préparer votre corps à aborder Surya Kriya par des pratiques douces proposées dans notre modules Yoga pour le bien être ou plus dynamiques proposées dans notre module Être en forme