Surya Kriya Royale

La salutation au soleil originelle, Surya Kriya, enrichie par la reine des asanas, une série de postures inversées, et une série de postures avancées stimulant le système neuro-sensoriel transmises par les professeurs certifiés par Sadhguru.

Date 1er mars 8 & 9 mars 12 mars
Horaire 8h – 10h & 16h – 18h 8h – 10h 8h – 10h & 16h – 18h
Adresse  20 rue du Port – 12345 Nice
Date Automne 2021 (tbd)
Horaire

Ce stage est une combinaison de : 

      • Surya Kriya, la salutation au soleil originelle 

      • Sarvangasana, série de postures inversées

      • postures (asanas) avancées

      • torsions de la colonne vertébrale

Structure du stage 4 sessions de 3h
Durée de pratique chez soi 1 h 1/2
Niveau de difficulté ♦♦♦♦
Ouvert à Tout public à partir de 14 ans

preparation  salutation au soleil    Surya Kriya  posture inversée

Ce stage est un programme avancé réservé à des pratiquants de yoga engagés dans une discipline de leur pratique. Il marie la salutation au soleil originelle, Surya Kriya et la reine des asanas, Sarvangasana. Il peut être fait en une fois ou en complément d’un stage Surya Kriya.

Surya Kriya est bien plus qu’une pratique de Hatha Yoga. Surya signifie le soleil, Kriya signifie un processus d’énergie intérieure. Surya Kriya est une façon d’aligner la géométrie du pratiquant avec la géométrie cosmique. Sa pratique est faite de mouvements lents et assistée d’un modèle de respiration particulier qui font d’elle une Kriya. C’est avec une extrême précision des alignements du corps que vous serez accompagné dans l’apprentissage de chacune des postures proposées. Pas à pas, vous serez amené à porter votre attention sur la position de tous les aspects de votre corps pour parfaire progressivement chacune des postures. Surya Kriya invite à une exploration intérieure profonde. C’est une exploration qui se fait peu à peu et vous emmène au contact du corps subtil.

Sarvangasana est une séquence de postures inversées qui demande d’avoir un corps préparé à la pratique de postures avancées. Engageant le système neuro-sensoriel de façon extrême, cette combinaison fait de notre corps un tremplin pour explorer de plus haute dimension de vie.

Sadhguru nous transmet ces pratiques avec l’intention qu’elles soient pratiquées au quotidien et donc chez vous en toute autonomie. Afin de pouvoir pratiquer en toute sécurité Surya Kriya Royale, nous vous recommandons de préparer votre corps par des pratiques de notre module Être en forme ou des pratiques de notre module Alignement ou une des autres salutations au soleil. Un entretien préalable avec un professeur qui saura vous conseiller en fonction de votre condition physique et de votre expérience du yoga est vivement encouragé. N’hésitez pas à nous contacter

La salutation au soleil la + physique : Surya Shakti

Surya Shakti est la version la plus physique des salutations au soleil. Elle active l’énergie (« shakti »), améliore la souplesse et développe la capacité d’endurance. Cette pratique peut également être pratiquée en complément de Surya Kriya, la forme originelle des salutations au soleil

Pré-requis Pour pratiquant de Surya Kriya Pas de pré-requis
Date 2 octobre 2 octobre
Horaire 9h – 11h 16h – 19h
Prix 50€ 75€
Adresse 3 passage du Lido, 06800 Cagnes sur Mer 3 passage du Lido, 06800 Cagnes sur Mer
Date
Horaire
Adresse

Ce stage est une combinaison d’asanas de préparation et de la séquence de Surya Shakti. Ce stage peut être appris indépendamment ou après avoir appris Surya Kriya

    • développe la souplesse et l’endurance physique 
    • augmente l’énergie et « ushna » (le feu qui est en chacun)
    • permet de perdre du poids et tonifier le corps
Structure du stage 2 sessions de 2h 1 session de 1h30 si pratiquant de Surya Kriya
Durée de pratique chez soi minimum 1/2h minimum 1/2h
Niveau de difficulté ♦♦♦♦♦ ♦♦♦♦♦
Ouvert à  14 ans et + 14 ans et +

préparation  surya shakti  surya shakti  surya shakti  surya shakti

Sadhguru nous dit que, Surya Shakti est une façon d’utiliser le cycle du système solaire afin d’amener notre corps physique en synchronicité avec le cycle solaire de 12 ans ½. Notre équilibre, tant sur le plan physique, mental qu’émotionnel, dépend de cette synchronicité. Car le système solaire fonctionne comme le tour d’un potier. Il nous fait sortir de terre puis nous fait y retourner. C’est un processus magnifique et très efficace, centré sur le soleil, notre source d’énergie ultime.

Un être humain n’est pas un état fixe, c’est une possibilité. Si vous voulez exercer cette possibilité, il y a beaucoup de chose qui doivent être compris. Comprendre le mécanisme selon lequel notre système physique fonctionne et faire de lui un outil à notre disposition est un premier pas. Notre corps et notre mental sont renforcés ainsi que notre détermination à nous engager dans cette compréhension de la façon dont fonctionne cette vie et de ce que nous pouvons en faire.

Si nous faisons l’expérience de passer à travers le monde, à travers la vie avec un minimum de friction, alors notre désir d’explorer la vie n’aura pas de limite.  Sinon par peur de la friction, on aura tendance à restreindre notre investissement dans la vie. En mécanique, si une pièce doit être mobile, on cherche à l’arrondir pour qu’elle bouge et se déplace avec un minimum de résistance. Il en est de même avec notre corps physique, il doit rester souple et bien lubrifié.

En yoga, être fort ne signifie pas la taille de nos muscles, cela veut dire avoir des tissus forts et résistants. Les pratiques de Surya Shakti comme celle de Angamardana, contribue à cela de façon significative, c’est une façon puissante de transformer et d’entretenir le corps physique. Surya Shakti est considéré comme la version la plus physique des salutations au soleil.

La salutation au soleil originelle

Surya Kriya est une pratique transmise par Sadhguru et enseignée uniquement par les professeurs certifiés par son école de Hatha Yoga. C’est la forme originelle de la salutation au soleil qui apporte une grande stabilité physique et mentale, une bonne santé et un bien-être intérieur total  

Date 25 septembre 2021 3 octobre 2021
Horaire Correction de la pratique 11h-13h Correction de la pratique 8h-10h  
Prix 30€ 30€
Adresse  3 passage du Lido à Cagnes sur mer (06)  3 passage du Lido à Cagnes sur mer (06)
Date 25-26 Septembre 2021
Horaire Samedi: 9h – 12h & 16h – 19h

Dimanche 9h-12h

Prix 150€
Adresse Saint Armel

Ce stage est une combinaison d’asanas de préparation et de la séquence de Surya Kriya

      • une pratique complète qui agit sur le corps, le mental et les émotions
      • une respiration précise et particulière, qui focalise le mental et améliore la concentration
      • une relaxation et méditation finale qui permet un calme complet
Structure du stage 3 sessions de 3h
Durée de pratique chez soi 40 min
Niveau de difficulté ♦♦♦♦♦
Ouvert à Tout public à partir de 14 ans

salutation au soleil  salutation au soleil  salutation au soleil  salutation au soleil  salutation au soleil

La salutation au soleil est un cycle de postures qui est un grand classique des pratiques de Hatha Yoga et est offerte de par le monde sous de multiple formes. De toutes les variantes de Salutations au soleil répertoriées, Surya Kriya est la version originelle des salutations au soleil. A notre connaissance, sa transmission n’est aujourd’hui proposée que dans les enseignements de Hatha Yoga de Sadhguru et est transmise seulement par les professeurs certifiés par l’école de Hatha Yoga d’Isha. Sa transmission se fait comme elle l’a toujours été depuis des millénaires, sans aucune distorsion, dans le respect du sacré.

Surya Kriya est bien plus qu’une pratique de Hatha Yoga. Surya signifie le soleil, Kriya signifie un processus d’énergie intérieure. Surya Kriya est une façon d’aligner la géométrie du pratiquant avec la géométrie cosmique. Sa pratique est faite de mouvements lents et assistée d’un modèle de respiration particulier qui font d’elle une Kriya. C’est avec une extrême précision des alignements du corps que vous serez accompagné dans l’apprentissage de chacune des postures proposées. Pas à pas, vous serez amené à porter votre attention sur la position de tous les aspects de votre corps pour parfaire progressivement chacune des postures. Surya Kriya invite à une exploration intérieure profonde. C’est une exploration qui se fait peu à peu et vous emmène au contact du corps subtil.

La pratique de Surya Kriya est précédée de pratiques préparatoires qui sont enseignées lors du même cours. Elle s’accompagne aussi d’une pratique de relaxation méditative et l’activation du système énergétique est consolidée par la pratique d’un bandha ou cadenas.

Si vous êtes débutant en yoga, nous vous conseillons de préparer votre corps à aborder Surya Kriya par des pratiques douces proposées dans notre modules Yoga pour le bien être ou plus dynamiques proposées dans notre module Être en forme