De manière générale, un corps en forme signifie qu’il est tonique sur le plan musculaire, plutôt mince et d’allure athlétique. Mais la santé et le bien être couvrent de nombreux autres aspects. Sadhguru offre avec la pratique de Hatha Yoga Classique appelée Angamardana un outil phénoménal pour devenir fort et souple, pour acquérir le contrôle du corps et accéder à l’aisance physique dans sa globalité.

Date 17 & 18 juillet 2021 4 & 5 septembre 2021
Horaire le 17 de 16h à 19h & le 18 de 8h à 11h et 16h à 19h le 4 de 16h à 19h & le 5 de 8h à 11h et 16h à 19h
Prix 150€ 150€
Adresse  3 passage du Lido à Cagnes sur Mer (06)  3 passage du Lido à Cagnes sur Mer (06)
Date 24 & 25 juillet 2021
Horaire à préciser
Prix 150€
Adresse Saint Armel

Ce stage est une combinaison de 32 mouvements

      • debouts
      • accroupis
      • assis
      • allongés
Structure du stage 3 sessions de 3h
Durée de pratique chez soi 1 h
Niveau de difficulté ♦♦♦♦♦
Ouvert à Tout public à partir de 14 ans

mouvement des épaules  mouvement  des jambes  position d'équilibre  force et souplesse  equilibre physique

Avoir un système en forme veut dire que les muscles sont raffermis et toniques, que la structure squelettique est bien maintenue par les fascias qui conservent leur pleine capacité d’élasticité. Les découvertes récentes sur ce derniers ont en effet amenés à revoir notre conception de la structure de notre corps,

Cela signifie également que tout le système de circulation sanguine fonctionne bien, que les organes internes tels que le cœur, le foie, les reins, le système digestif sont en bon état de fonctionnement et que votre système énergétique est optimal. 

« Angamardana » qui signifie « maitriser le corps » (« Anga » le corps ou le système, et « marda » la maitrise) est bien plus qu’une simple pratique physique et aérobique. Elle apporte un dynamisme, une souplesse, une légèreté dans le corps sans comparaison, ainsi qu’une énergie régénérée et une concentration mentale renforcée. Beaucoup, opposent à tort la force et la souplesse , Angamardana permet d’améliorer simultanément ces deux aspects en même temps !

Dans cette séquence de 32 mouvements dynamiques, accessibles à tous et à pratiquer à votre rythme afin de développer graduellement votre condition physique et énergétique, vous développerez votre agilité, votre tonus musculaire et votre endurance, tout en agissant sur votre santé globale et en améliorant votre vitalité. Vous pourrez ensuite pratiquer n’importe où, que ce soit chez vous ou en voyage, et découvrir une nouvelle façon d’être en pleine forme physique et mentale. Plus besoin d’abonnement en salle de gym !

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