Notre corps, nos pensées et nos émotions sont entremêlés au cours de toutes les expériences que nous propose la vie. Nous exprimons tous une intention verbale ou un état mental ou émotionnel par notre langage corporel. L’avez-vous observé ? La synergologie, discipline scientifique de lecture du langage corporel, décrit précisément ce phénomène. Dans d’autres disciplines, comme en médecine ou en psychologie, les praticiens utilisent l’observation extérieure des gestes plus ou moins inconscients pour compléter leur compréhension de l’expérience réelle que leur patients traversent de façon. En ethnologie, l’étude des us et coutumes permet de formuler la structure ou l’évolution des sociétés.
Dans notre intériorité, le ressenti de notre réponse corporelle à une situation peut nous informer de l’impact de ce que nous éprouvons. Et plus il est sensible, plus il nous informe. A l’image d’une antenne de télévision, seul un ressenti exact et stable permet une perception juste de ce que nous captons de notre environnement intérieur et extérieur. Si l’antenne est tordue ou cassée, l’image est brouillée, la réception faussée. L’alignement parfait et stable, fait du corps une antenne performante et de notre système entier, un réceptacle sans distorsion.
Malheureusement de nos jours, des pratiques telles que les sports orientés vers le développement musculaire et pratiquées devant des écrans ou avec des écouteurs dans les oreilles ont fait régresser nos capacités de perception et nous rend sourd aux informations que notre corps émet.
De surcroit, certains aspects de nos modes de vie, tels que la sédentarisation de nos activités, la forme des mobiliers sur lesquels nous nous asseyons de longues heures durant, notre alimentation ont contribué à faire de notre corps physique un obstacle à l’expérience de notre vie.
Cette initiation à la pratique des Yogasanas Hatha Yoga de Sadhguru, est une invitation à se reconnecter à ce véhicule physique grâce auquel nous faisons ce voyage qu’est notre vie terrestre. Au travers de l’apprentissage de quelques postures, découvrez comment il est possible d’affiner vos capacités proprioceptives et intéroceptives pour enrichir la lecture de votre expérience de vie.
