Purifiez votre énergie

Notre maitre de yoga Sadhguru a écrit sur le système énergétique :  » Il y a une certaine géométrie dans l’existence physique et dans l’existence énergétique. Tout dans l’univers, de l’atomique au cosmique, fonctionne comme il le fait en raison de la perfection géométrique. L’une des formes les plus fondamentales et les plus stables de la géométrie est le triangle. Dans le système énergétique humain, il y a deux triangles équilatéraux – un vers le haut en bas, et un vers le bas en haut. « 

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Ce stage est une combinaison de : 

      • Nadi Shuddi, pratique de respiration qui équilibre les nadis (voies énergétiques)
      • AUM, le mantra universel
      • Bhastrika Kriya, une technique yogique qui purifie le système et améliore en particulier les problèmes respiratoires.
Structure du stage 1 session de 1h15
Durée de pratique chez soi 30 à 45 min
Niveau de difficulté ♦♦♦
Ouvert à Tout public

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Il y a 114 chakras dans le corps. Les 72000 nadis, ou voies énergétiques du système, ont 114 points de jonction significatifs, où les nadis se rencontrent en grand nombre et se redistribuent. Ces points sont généralement appelés chakras, ce qui signifie littéralement « roue » ou « cercle », bien qu’il s’agisse en fait de triangles. Nous les appelons « chakras » parce que cela suggère le mouvement – aller de l’avant. Parmi ces 114 chakras, deux se trouvent en dehors du domaine physique. Pour la plupart des êtres humains, ces deux chakras sont très faibles, à moins qu’ils ne s’adonnent à la sadhana nécessaire. Sur les 112 chakras restants, quelques-uns sont généralement situés dans certaines parties du corps, à un niveau physiologique. Le reste des chakras peut être déplacé dans une certaine mesure.

Vous pouvez retrouver l’intégralité de ce texte https://isha.sadhguru.org/in/en/wisdom/article/the-geometry-of-energy-in-the-human-body

Dans le cours que vous nous proposons pour purifier votre énergie,  nous apprendrons dans un premier temps une pratique de respiration équilibrante appelée Nadi Shuddi (« shuddi » signifie purifier ou nettoyer) suivie du mantra universel « AUM » qui agit comme une porte d’entrée vers de nouvelles dimensions. Ensuite nous apprendrons un kriya : Bhastrika Kriya. Un Kriya est un processus énergétique intérieur qui utilise la respiration. La respiration peut être utilisée comme un outil pour faire beaucoup de choses avec le corps et l’esprit. Le Bhastrika kriya purifie le sang, augmente la capacité pulmonaire et détend l’ensemble du système. L’effet combiné permet de respirer plus facilement et plus efficacement. En raison de son efficacité particulière sur le système respiratoire, le Bhastrika kriya https://www.ishayoga.eu/index.php/bhastrika-kriya/ soulage l’asthme, les allergies et les sinusites. Il aide également à lutter contre le diabète, les déséquilibres hormonaux et les maladies de la peau.

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Purifiez votre organisme

Sadhguru, maitre yogi explique l’importance de purifier votre organisme et vos énergies et en particulier les voies respiratoires. « Vos sinus sont un système très complexe. La clarté de vos sinus et l’équilibre des fluides, en particulier dans la région de la tête, déterminent , notamment le fonctionnement de votre cerveau, votre sentiment de bien-être, votre sens de l’équilibre, l’acuité de votre intellect et l’acuité de vos cinq sens. » 

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Ce stage est une combinaison : 

      • de pratiques de nettoyage du système respiratoire et énergétique (Jala neti)
      • d’une pratique de purification des 5 éléments (Bhuta Shuddhi)
      • d’une pratique de salutation au soleil, de relaxation et de bandha
      • d’un mantra
Structure du stage 2 ou 3 sessions de 3h
Durée de pratique chez soi 1 h – 1h30
Niveau de difficulté ♦♦♦♦♦
Ouvert à Tout public à partir de 14 ans

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Il est très important de garder vos sinus bien équilibrés et de maintenir la liberté de mouvement à l’intérieur de ceux-ci. Comment y parvenir ? Si vous voulez réduire le mucus dans le système, vous pouvez faire jala neti . Mais cette pratique doit être transmise correctement. Nos professeurs de Hatha Yoga seraient en mesure de vous l’enseigner si nécessaire.

Un autre aspect est de voir pourquoi une zone particulière des sinus est bloquée. La médecine moderne aborde le problème avec des comprimés qui assèchent chimiquement les fluides. Si vous prenez un antihistaminique, il assèche les fluides du système sans distinction. Mais ces fluides sont nécessaires. Le bon fonctionnement du mécanisme humain, en particulier des cinq sens, est déterminé par la façon dont le mouvement des fluides se produit. Par conséquent, à moins que vos allergies ne dépassent un certain seuil, il n’est pas conseillé d’assécher les fluides. »

Dans le cours proposé ici, vous apprendrez la pratique du Jala neti . Il s’agit d’un processus de nettoyage des voies nasales à l’eau salée. Cela permet de libérer la respiration afin que l’air puisse pénétrer dans les poumons sans être gêné par le mucus et les saletés qui s’accumulent facilement au cours de la journée. Jala Neti prévient et aide les maladies des voies respiratoires comme l’asthme, la pneumonie, la bronchite. Cela soulage les affections liées à la kapha ou en d’autres termes sur les maladies de la sphère ORL (oto-rhino-laryngologie) telles que le rhume, les rhinites allergiques, et le rhume des foins. Cette pratique a de nombreux bénéfices sur la sante physique et mentale en particulier des effets positifs sur le sommeil, les migraines ou les maux de tête.

La pratique suivante sera la transmission du Bhuta Shuddi pour purifier les 5 éléments qui sont l’eau, la terre, le feu, l’air et l’espace. C’est une des pratiques fondamentales du système yogique.

Nous vous enseignerons la salutation originelle Surya Kriya qui apporte bien-être, calme du mental et stabilité du corps ou la version plus dynamique et plus énergétique le Surya Shakti . Surya Shakti est un processus complet. Si vous pouvez faire 108 cycles de Surya Shakti par jour, vous serez en forme ; vous n’aurez besoin d’aucun autre exercice. Vous ne serez pas seulement en forme physiquement, mais dans un état d’énergie complètement différent.

Enfin ce sera la pratique du mantra universel « AUM » qui avec ses vibrations apporte un calme intérieur et peut ouvrir la porte d’accès à des dimensions spirituelles.

Purification des 5 éléments – Bhuta Shuddhi

« Bhuta Shuddhi consiste à enlever tout ce que vous avez construit afin que la création du Créateur s’élève et brille en vous. » – Sadhguru

La base de toute création, votre corps compris, est composée de 5 éléments : l’eau, la terre, le feu, l’air et l’espace. Le processus le plus fondamental de la science du yoga est appelé Bhuta Shuddhi. « Bhuta » signifie un élément, « Shuddhi » signifie purifier. D’après Sadhguru, toute pratique yogique, quelle qu’elle soit, est essentiellement extraite du processus de bhuta shuddhi. Si vous pratiquez le hatha yoga d’une certaine manière, vous faites bhuta shuddhi. En d’autres termes, vous vous adressez à la vie dans sa forme la plus fondamentale, à savoir les cinq éléments. 

Date 2 octobre 2021
Horaire 11h30-13h
Prix 150 €
Adresse 3 passage du Lido à Cagnes sur Mer (06)
Horaire
Prix

Ce stage comprend : 

      • l’initiation au processus de purification des 5 éléments 
      • un kit complet pour continuer la pratique chez vous
      • les composants nécessaires à 3 mois de pratique
Structure du stage  1 session de 1h30
Durée de pratique chez soi 1/4 h
Niveau de difficulté ♦♦
Ouvert à Tout public à partir de 14 ans

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La base de toute création incluant votre corps compris est composée de 5 éléments : l’eau, la terre, le feu, l’air et l’espace. Le processus le plus fondamental de la science du yoga est appelé Bhuta Shuddhi. « Bhuta » signifie un élément, « Shuddhi » signifie purifier.

D’après Sadhguru, notre maitre yogi, toute pratique yogique, quelle qu’elle soit, est essentiellement extraite du processus de bhuta shuddhi. Si vous faites une asana, un Surya Namaskar, un Surya kriya, un pranayama ou un kriya, d’une certaine manière, vous faites bhuta shuddhi. En d’autres termes, vous vous adressez à la vie dans sa forme la plus fondamentale, à savoir les cinq éléments. Vous pouvez vous adresser à la vie en tant que corps. Vous pouvez aborder la vie en tant que prana ou énergie vitale. Vous pouvez aborder la vie au niveau cellulaire. Vous pouvez même aborder la vie au niveau atomique. Ou vous pouvez aborder la vie au niveau élémentaire, qui est le plus fondamental. Le yoga est une tentative dans ce sens.

Ce sont ces cinq éléments qui constituent ce corps, cette planète, ce système solaire et l’univers. Chacun de ces cinq éléments à sa propre nature individuelle, et tous sont capables d’absorber et de retenir des informations. L’ensemble du système du bhuta shuddhi a évolué à partir de la connaissance du fait que les cinq éléments peuvent absorber et retenir des informations. Si une information est correctement placée dans un élément, elle crée également une intention. Selon le type d’information que vous détenez sur quelque chose, vous développez naturellement une certaine intention envers cette chose. Une fois que vous avez une intention, vous commencez à avancer dans cette direction.
C’est cette base qui donne au bhuta shuddhi son efficacité et sa capacité à transformer un être humain de façon miraculeuse. Le processus que nous pratiquons actuellement à Isha est une forme simple de bhuta shuddhi. Jamais, probablement, autant de femmes n’ont été initiées au bhuta shuddhi en même temps. Le processus normal du bhuta shuddhi a toujours été orienté vers les hommes et non vers les femmes. En général, les femmes en étaient tenues à l’écart, car dans le corps féminin, le jeu des cinq éléments est différent de celui du corps masculin. Dans le corps d’une femme, le feu et l’eau sont les éléments les plus importants. Il est dans la nature du système féminin d’alterner entre le feu et l’eau.

Dans cet article écrit par Sadhguru et que vous pouvez retrouver en intégralité https://isha.sadhguru.org/global/en/wisdom/article/bhuta-shuddhi-rearranging-elemental-functioning, la pratique du Bhuta Shuddi est examinée dans son ensemble.

En tant que professeurs de Hatha yoga formées par la fondation Isha et Sadhguru, nous avons le privilège de vous transmettre cette pratique spirituelle qui est subtile et qui demande d’être approchée avec dévotion et humilité. Cette pratique de purification des 5 éléments peut être apprise seule ou en parallèle avec les autres pratiques principales de hatha yoga que nous transmettons tels que le Surya Kriya, les Yogasanas, ou encore Angamardana.