Notre maitre de yoga Sadhguru a écrit sur le système énergétique : » Il y a une certaine géométrie dans l’existence physique et dans l’existence énergétique. Tout dans l’univers, de l’atomique au cosmique, fonctionne comme il le fait en raison de la perfection géométrique. L’une des formes les plus fondamentales et les plus stables de la géométrie est le triangle. Dans le système énergétique humain, il y a deux triangles équilatéraux – un vers le haut en bas, et un vers le bas en haut. «
Ce stage est une combinaison de :
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- Nadi Shuddi, pratique de respiration qui équilibre les nadis (voies énergétiques)
- AUM, le mantra universel
- Bhastrika Kriya, une technique yogique qui purifie le système et améliore en particulier les problèmes respiratoires.
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| Structure du stage | 1 session de 1h15 |
| Durée de pratique chez soi | 30 à 45 min |
| Niveau de difficulté | ♦♦♦♦♦ |
| Ouvert à | Tout public |
Il y a 114 chakras dans le corps. Les 72000 nadis, ou voies énergétiques du système, ont 114 points de jonction significatifs, où les nadis se rencontrent en grand nombre et se redistribuent. Ces points sont généralement appelés chakras, ce qui signifie littéralement « roue » ou « cercle », bien qu’il s’agisse en fait de triangles. Nous les appelons « chakras » parce que cela suggère le mouvement – aller de l’avant. Parmi ces 114 chakras, deux se trouvent en dehors du domaine physique. Pour la plupart des êtres humains, ces deux chakras sont très faibles, à moins qu’ils ne s’adonnent à la sadhana nécessaire. Sur les 112 chakras restants, quelques-uns sont généralement situés dans certaines parties du corps, à un niveau physiologique. Le reste des chakras peut être déplacé dans une certaine mesure.
Vous pouvez retrouver l’intégralité de ce texte https://isha.sadhguru.org/in/en/wisdom/article/the-geometry-of-energy-in-the-human-body
Dans le cours que vous nous proposons pour purifier votre énergie, nous apprendrons dans un premier temps une pratique de respiration équilibrante appelée Nadi Shuddi (« shuddi » signifie purifier ou nettoyer) suivie du mantra universel « AUM » qui agit comme une porte d’entrée vers de nouvelles dimensions. Ensuite nous apprendrons un kriya : Bhastrika Kriya. Un Kriya est un processus énergétique intérieur qui utilise la respiration. La respiration peut être utilisée comme un outil pour faire beaucoup de choses avec le corps et l’esprit. Le Bhastrika kriya purifie le sang, augmente la capacité pulmonaire et détend l’ensemble du système. L’effet combiné permet de respirer plus facilement et plus efficacement. En raison de son efficacité particulière sur le système respiratoire, le Bhastrika kriya https://www.ishayoga.eu/index.php/bhastrika-kriya/ soulage l’asthme, les allergies et les sinusites. Il aide également à lutter contre le diabète, les déséquilibres hormonaux et les maladies de la peau.
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