Notre vie est entre nos mains. Les mudras , qui en sanskrit veut dire « signe » ou encore « sceau », sont des gestes des mains sacrés dont l’origine remonte aux temps il y a plusieurs millénaires en Inde. A la surface des mains et des pieds, le nombre de nadis sont très nombreux. Travaillant avec nos doigts nous pouvons harmoniser notre état physique, contrôler nos émotions, augmenter la concentration et devenir réceptif à la grâce
La grâce fonctionne comme une lubrification de notre système. Elle crée un passage pour que vos fonctions internes s’expriment au mieux. La pratique de Shambavi Mudra en toute conscience quelques minutes au quotidien peut transformer la façon dont vous percevez la vie et vous procurez ce sentiment d’harmonie.
| Durée de pratique chez soi | 10 min |
| Niveau de difficulté | ♦♦♦♦♦ |
| Ouvert à | Tout public |
Cette méditation vous est gracieusement offerte par Yogadisha. Particulièrement bénéfique dans la réalisation de vos projets, nous vous invitons à en faire la découverte et l’usage dans le confort de votre foyer autant que vous le souhaitez et à la partager.
Exploration intérieure