Vous vivez des situations de stress dues aux pressions du quotidien ; votre activité intellectuelle  est excessive par rapport à votre activité physique ; vous ressentez du surmenage; vous rencontrez des challenges émotionnelles ; vous avez des examens à préparer…  Toutes ces situations intenses peuvent se traduire dans le corps par des tensions dans le dos et la nuque ou un épuisement chronique; voire une certaine irritabilité, des troubles du sommeil . Vous n’arrivez plus à prendre de la distance et à souffler un peu. Au lieu d’apprendre à gérer votre stress, apprenez à aborder toutes les situations de votre vie grâce à un système mieux équilibré et traversez ces situations sans les laisser vous déstabiliser.

Stages Difficulté physique
XXXXX
Durée de la pratique chez soi Durée de l’apprentissage sur plusieurs sessions
Gestion du stress X Min 10 min – Pas de max 1 session de 2h
Surya Kriya – Activer le soleil interieur XX De 30 à 45 min 3 x 3h
Yoga du son X 15 à 30 min 1h à 2h
Upa Yoga X De 10 à 30 min 3 x 1h15
Yoga pour l’équilibre X De 30 à 45 min 1h15
Yoga pour la relaxation X De 30 à 45 min 3h
Yoga pour l’attention & la mémoire X De 45 min à 1h 3h
Yoga Contre l’anxiété XX 1h 11h
Contre les troubles du sommeil XX 1h30 et + 10 h