Planning des cours

Stage Surya Shakti pour adultes Demander une classe
Stage Surya Shakti pour les 9 à 14 ans Demander une classe

Difficulté physique : etoileetoileetoile2etoile2

Durée de la pratique chez soi : 30 min ou +

Durée de l’enseignement : 3-4h ou session de 2h en supp de Surya Kriya

Vous pratiquez déjà Surya Kriya Surya Shakti vous permet de pousser à l’extrème l’impact physique de Surya Kriya
Vous ne pratiquez pas Surya Kriya
et vous êtes débutant en yoga Préparez d’abord votre corps grâce à la pratique de Yoga pour le bien être (Upa Yoga) ou de Angamardana
et vous êtes déjà pratiquant de yoga  Participez à un stage complet de Surya Shakti (durée 5-6h en weekend)

 

 

 

 

Surya Shakti, est la variation de Surya Kriya qui, à partir d’un certain stade de pratique, peut remplacer toute autre forme d’exercice.

Lors de la pratique de Surya Shakti, une très grande attention est portée sur l’activation de l’énergie dans le système. Surya Shakti renforce l’énergie d’une personne tout en conduisant à la stabilité du corps et de l’esprit. C’est une pratique holistique qui apporte au corps une forme exceptionnelle et laisse notre système dans un état d’une tranquillité absolue. Notre niveau d’énergie est élevé grâce au renforcement significatif de l’activité de notre colonne vertébrale.

L’alignement du corps, du mental et de l’énergie rend nos actions clairvoyantes et pénétrantes.

Si vous êtes déjà pratiquant de Surya Kriya, nous transmettons Surya Shakti lors d’une session complémentaire de 2h.

Si vous ne pratiquez pas encore Surya Kriya, nous vous conseillons de commencer d’abord par Surya Shakti pour acquérir la maîtrise des postures physiques de la salutation au soleil. Puis grâce à une session complémentaire de 2h, vous aurez la possibilité de faire évoluer votre pratique vers Surya Kriya. 

Les stages, Surya Shakti et Surya Kriya sont ouverts à toute personne de plus de 14 ans, que vous soyez débutant ou déjà pratiquant de yoga.

La pratique de Surya Shakti est aussi proposée aux enfants de 7 à 13 ans dans des stages qui leur sont réservés.

C’est une pratique exclusivement enseignée par des professeurs formés et certifiés par Isha Hatha School of Yoga.