Planning des cours à Nice
| Week-end du 7 & 8 décembre
3 passage du Lido |
Samedi 7: de 15h à 18h Dimanche 8: de 8h à 11h et 15h à 18h |
130 €
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| Week-end du 21 et 22 mars
3 passage du Lido |
Samedi 21: de 15h à 18h Dimanche 22: de 8h à 11h et 15h à 18h |
130 €
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Planning des cours à Paris
| Week-end du 15 et 16 Février 2020 77 Rue de Charonne,75011, Paris |
Samedi 15: de 14h30 à 18h Dimanche 16: de 8h à 11h et 14h30 à 18h |
150€ | S’inscrire (mettre en note le nom de la classe et votre mail) |
Difficulté physique : 
Durée de la pratique chez soi : 45 à 60 min
Durée de l’enseignement : 9h
« Angamardana » signifie gagner la maîtrise complète des membres, des organes et des autres parties du corps. Cette pratique de yoga revitalise tous les systèmes du corps, tels que les muscles, le squelette, les systèmes nerveux, circulatoire et respiratoire.
C’est une forme de Hatha Yoga Classique très dynamique pour revigorer le corps et atteindre une forme physique maximum. Angamardana se compose de 31 mouvements pratiqués debout, accroupi, assis et allongé.
Il convient parfaitement à ceux qui recherchent une pratique de fitness complète qu’ils pourraient effectuer chez eux, sur leur lieu d’entrainement, en intérieur ou en extérieur.
Pratiqué régulièrement, Angamardana prépare le corps à des pratiques sportives où endurance et vivacité d’action sont primordiales, car il permet entre autre d’améliorer significativement le rythme cardiaque, la pression sanguine, la concentration et la force.
L’apprentissage d’Angamardana ne nécessite pas de pratique préalable du yoga ou d’autres activités physiques.
La durée de la pratique diminuera avec sa maitrise.
Le stage est offert en un weekend ou en 5 sessions pendant 5 jours consécutifs.
C’est une pratique exclusivement enseignée par les professeurs formés et certifiés par Isha Hatha School of Yoga.
Ce qu’ils en disent :
Apres la pratique, Je me sens solide et léger à la fois. Depuis que je pratique Angamardana, je ressens clairement des changements dans la forme et la structure de mon corps. Bryn, Montpellier
Franchement j’ai pas une souplesse incroyable par contre la vitesse à laquelle ça s’améliore et l’énergie que j’ai après avoir fait la pratique c’est génial merci !
Nicolas, Antibes
Çà fait plusieurs mois que je pratique régulièrement Angamardana maintenant et j’y vois un vrai changement dans ma vie intérieur et ce qui m’entoure, au début je l’ai abordé pour le corps et en fait je m’aperçois que y’a vraiment une autre dimension à cette pratique que juste l’aspect physique… J’explore à chaque fois.
Jay, Paris