Planning des cours
| Week-end du 12 et 13 Janvier 2019 à Paris
Rue de Charonne |
Samedi 12 de 16h à 19h Dimanche 13 de 9h à 12h et 15h à 18h |
150€ |
| Week-end du 16 et 17 Fevrier 2019 à Paris
Rue de Charonne |
Samedi 16 de 9h à 12h Dimanche 17 de 8h à 11h et 15h à 18h |
150€ | |
Difficulté physique : 
Durée de la pratique chez soi : 45 à 60 min
Durée de l’enseignement : 8-9h
« Angamardana » signifie gagner la maîtrise complète des membres, des organes et des autres parties du corps. Cette pratique de yoga revitalise tous les systèmes du corps, tels que les muscles, le squelette, les systèmes nerveux, circulatoire et respiratoire.
C’est une forme de Hatha Yoga Classique très dynamique pour revigorer le corps et atteindre une forme physique maximum. Angamardana se compose de 31 mouvements pratiqués debout, accroupi, assis et allongé.
Il convient parfaitement à ceux qui recherchent une pratique de fitness complète qu’ils pourraient effectuer chez eux, sur leur lieu d’entrainement, en intérieur ou en extérieur.
Pratiqué régulièrement, Angamardana prépare le corps à des pratiques sportives où endurance et vivacité d’action sont primordiales, car il permet entre autre d’améliorer significativement le rythme cardiaque, la pression sanguine, la concentration et la force.
L’apprentissage d’Angamardana ne nécessite pas de pratique préalable du yoga ou d’autres activités physiques.
La durée de la pratique diminuera avec sa maitrise.
Le stage est offert en un weekend ou en 5 sessions pendant 5 jours consécutifs.
C’est une pratique exclusivement enseignée par les professeurs formés et certifiés par Isha Hatha School of Yoga.
Ce qu’ils en disent :
Apres la pratique, Je me sens solide et léger à la fois. Depuis que je pratique Angamardana, je ressens clairement des changements dans la forme et la structure de mon corps. Bryn, Montpellier