Le 8 septembre, YOGADISHA vous invite à une rentrée en Yoga. Au cours de la journée, venez découvrir 4 pratiques différentes pour en savoir un peu plus sur les possibilités que vous offre le Hatha Yoga Classique. 

Durée 1h30 & Tarif unique de 20€ au profit de Isha Vidhya School en Inde

8h – 9h30

L’ossature de notre corps se maintient ensemble grâce à un système de tendons. Ils permettent à nos muscles d’exercer leur puissance motrice, nous permettent de nous déplacer tout en offrant à nos organes interne un espace semi protégé pour fonctionner au mieux. Dites non à la tendinite !

15h – 16h30

Notre dos abrite le plus grand nombre de nos muscles et notre réseau de communication neuronale. Son entretien , entre étirement et auto-massage, est indispensable à leur bon fonctionnement et pourrait être la solution au mal du siècle: la lombalgie. Arretez d’en avoir plein le dos !

10h30 – 12h

Seulement quand on se sent en équilibre, on peut lâcher  les mains et commencer d’explorer. Equilibre mental et physique ouvre la voie de l’expression de beaucoup d’autres de nos capacités, reflexes, intuition, réactivité, clairvoyance, attitudes appropriées… Découvrez vous de nouvelles capacités !

17h – 18h30

Prendre conscience de sa respiration, de son corps, apprendre à identifier ce que l’on ressent, fermer les yeux et observer ses pensées, visualiser son rêve ou apprendre à ne rien faire. Des outils simples à emporter, à faire ensemble ou en solo, pour toujours pouvoir retrouver le chemin de sa maison. Reconnectez-les à eux même !