« Surtout lorsque nous faisons face à des moments difficiles, il est d’autant plus important que nous restions équilibrés et concentrés sur ce qui compte pour nous. » Sadhguru

Pour la plupart d’entre nous, l’année 2020 restera l’année de la pandémie du covid avec tout ce que cela a entrainé que ce soit sur le plan de la santé, sur le plan des restrictions de déplacement, le télétravail pour beaucoup, pour certains les grandes difficultés liées à l’isolement et une quasi-absence de vie sociale, et les difficultés et la précarité sur le plan économique dans certains secteurs particulièrement touchés. 

La période du covid a aussi généré des traumatismes importants que ce soit au niveau individuel et au niveau collectif. Il faudra du temps pour cicatriser le corps et le mental pour ceux qui ont été très isolés et ont eu un manque de contact social,  ou ceux qui ont été confrontés à une forme grave de la maladie pour eux (ou pour leurs proches), ou ceux qui ont perdu un proche et n’ont peut-être pas eu la possibilité de rendre visite, ni de dire au revoir avant la mort de ce proche, ou encore pour tous les soignants, et autres professionnels qui ont été en première ligne avec le virus.

Mais cette période aura aussi été une opportunité sans précédent de prendre conscience des choses fondamentales à préserver, de modifier sa façon de consommer, de prendre du recul sur notre façon de vivre, de porter un autre regard sur la planète et les problèmes écologiques lies à notre mode de vie et notre modèle économique.   Les différents confinements auront été également un (re) apprentissage de la vie au quotidien avec des aspects très positifs comme apprécier que la nature reprenne sa place et ses droits, de pouvoir à nouveau entendre le chant des oiseaux même dans un paysage urbain habituellement sature de bruits de la ville, de respirer un air plus sain, de passer peut-être plus de temps avec sa famille, de lire davantage ou écouter la radio ou de la musique, de jouer avec ses animaux de compagnie, de cuisiner ou de faire son pain maison, ou encore de s’occuper de son jardin ou tout autre activité que l’on n’avait pas pris le temps de faire dans une période normale .

Cette période pour les personnes sur le chemin spirituel a été également une opportunité unique de refocaliser sur sa pratique (sadhana) et de se recentrer dans un monde qui était mis à l’arrêt.  

Les cours proposés ici sont un ensemble de pratiques à visée essentiellement préventive qui vont renforcer les capacités respiratoires et le système immunitaire. Dans notre approche, le yoga permet de maintenir le système au meilleur de ses capacités, et ainsi de limiter de développer des problèmes de santé.