Planning des cours

Surya Kriya

Stage Surya Kriya 14 & 15 juillet 8h à 11h30 120€
Stage à Surya Kriya – du 1er au 4 août 9h à 11h 120€

Pratique de Surya Kriya & Méditation contre l’anxiété

18 juillet 18h30 à 20h00 20€
24 juillet 17h à 18h30 20€
6 août 18h30 à 20h00 20€
14 août 17h à 18h30 20€

Difficulté physique : etoileetoileetoile2etoile2

Durée de la pratique chez soi : 1h ou +

Durée de l’enseignement : Surya Kriya 7h à 8h + Méditation 1h30

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L’anxiété est un signe de notre incapacité à avoir la maitrise de notre mental. Sadhguru nous dit, « il ne s’agit pas d’arrêter la production d’anxiété, il s’agit simplement de changer de ligne de production! Si vous avez le choix, choisirez vous de produire de la misère ou de la joie?»

Le même mental est autant capable de créer de la peur et de l’anxiété que de la joie et de l’extase. Il existe des pratiques de yoga pour s’assurer que nous produisons le type de pensées que nous souhaitons. En prenant de la distance avec notre mental, nous pouvons en gagner le contrôle afin qu’il soit un outil à notre disposition et non plus le dictateur de notre vie.

Ce module de Hatha Yoga contre l’anxiété est l’opportunité d’apprendre à se servir d’outils au quotidien pour gagner la maitrise immédiate et durable de notre mental et ainsi générer en nous le sentiment d’aise et de bonheur.

Ce module comprend le stage de hatha yoga Surya Kriya et une méditation contre l’anxiété que vous pouvez apprendre et pratiquer ensemble ou séparément.